EnglishItalianoFilipinoEspañolPortuguêsBahasa IndonesiaNederlandsالعربيةहिन्दी
Life In Full Flavor logo
Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
Abonneren

▶ Bekijk op YouTube

Chef Luca De Santis

👨‍🍳 Chef Luca De Santis

Professionele Italiaanse chef, getrouwd met een Kapampangan: in de keuken staat mijn vrouw Chef Ailyn naast me, uit Pampanga, de culinaire hoofdstad van de Filipijnen. Vanuit de VAE koken we traditionele gerechten uit Nederland, de Filipijnen, Italië en de hele wereld, testen we elk recept en leggen we de technieken van de chef uit, zodat jij thuis de echte smaak krijgt.

Italiaans + KapampanganRecepten uit de hele wereld✅ Elk recept getest door de chef🎥 Video van elke stap⚖️ Grammen en cups🖨 Gratis PDF
▶ Bekijk de video💬 Deel via WhatsApp🛒 Mijn keukenspullen · Amazon USA🛒 Amazon VAE-winkel
Life In Full FlavorRecepten van Chef Luca De Santis
Filipino

Bicol Express

🍽 Voor 4 personen⏱ Voorbereiding 20 min🔥 Bereiding 40 min🌍 Filipino

Buikspek gestoofd in kokosmelk met garnalenpasta en veel chilipepers: romig, zout en heet.

📍 Bicol · Filipijnen

Het verhaal achter het gerecht

Het gerecht werd in de jaren 60 populair gemaakt in Manilla door Cely Kalaw, die het vernoemde naar de Bicol Express-trein; het gebruikt de chilipepers en kokosmelk die typisch zijn voor de Bicolano-keuken.

De naam: Vernoemd naar de Bicol Express-trein van Manilla naar de regio Bicol.

Ingrediënten

IngrediëntEUg · mlVScups · lepels
buikspekin reepjes gesneden≈ 600 g≈ 1¼ lb
kokosmelk≈ 400 ml≈ 1¾ kopjes
kokosroom≈ 200 ml≈ ¾ kop
garnalenpasta (bagoong alamang)≈ 45 g≈ 3 el
rode en groene chilipepersin plakjes≈ 60 g≈ 12 chilipepers
knoflookfijngehakt≈ 20 g≈ 5 teentjes
uichopped≈ 100 g≈ 1 kleine
gemberfijngehakt≈ 15 g≈ 1 el
visssaus≈ 15 ml≈ 1 el
zwarte peper≈ 1 g≈ ½ tl

≈ hoeveelheid aanbevolen op basis van vergelijkbare recepten

Gereedschap & apparatuur

ArtikelVAEamazon.aeVSamazon.com
Dji Osmo Pocket 4 Creator Combo🛒 Kopen🛒 Kopen
Cuisinart Boxed Grater🛒 Kopen🛒 Kopen
Microplane All-Stainless Steel Lemon Zester T🛒 Kopen🛒 Kopen
Pressman Mancala Board Game🛒 Kopen🛒 Kopen
Instant-read Thermometer🛒 Kopen🛒 Kopen
Kikkoman Less Salt Soy Sauce 1litre🛒 Kopen🛒 Kopen
7000 Islands: a Food Portrait of the Philippi🛒 Kopen🛒 Kopen
Wancle Electric Coffee Grinder🛒 Kopen🛒 Kopen

Ook gebruikt: wok of diepe pan · houten lepel

Bereiding

  1. Bak het buikspek uit in een pan tot het lichtbruin is en het vet eruit loopt.
  2. Voeg knoflook, ui en gember toe en bak tot het zacht is.
  3. Roer de garnalenpasta er doorheen en bak 2 minuten mee.
  4. Giet de kokosmelk erbij en laat 25 minuten zachtjes stoven tot het varkensvlees mals is.
  5. Voeg de chilipepers en kokosroom toe en kook tot de saus dikker wordt en gaat glanzen.
  6. Breng op smaak met vissaus en peper en serveer met rijst.
👨‍🍳 Tips van de chef
  • Verwijder de zaadjes van de chilipepers als je het minder heet wilt; de kokosroom verzacht het ook.
📱 Scan om mij dit te zien kokenyoutu.be/VOMrG4y_GVkElke stap op video, en elke week nieuwe recepten: abonneer je op YouTube.

Voedingswaarden per portieschatting · 1 van 4

780kcal
24 geiwit
10 gkoolhydraten
72 gvet

Allergenen

SchaaldierenVisMelk

Als Amazon Associate verdien ik aan in aanmerking komende aankopen.

▶ Bekijk mij dit koken:youtu.be/VOMrG4y_GVk