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Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
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Chef Luca De Santis

👨‍🍳 Chef Luca De Santis

Chef profesional italiano, casado con una kapampangan: en la cocina me acompaña mi esposa, la Chef Ailyn, de Pampanga, la capital culinaria de Filipinas. Desde los Emiratos Árabes cocinamos los platillos tradicionales de Filipinas, México, Italia y todo el mundo, probamos cada receta y explicamos las técnicas de chef para que logres el sabor auténtico en casa.

🇮🇹❤️🇵🇭 Italiano + Kapampangan🌎 Recetas de todo el mundo✅ Cada receta probada por el chef🎥 Video de cada paso⚖️ Gramos y tazas🖨 PDF gratis
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Life In Full FlavorRecetas del Chef Luca De Santis
Filipina

Bicol Express

🍽 4 porciones⏱ Preparación 20 min🔥 Cocción 40 min🌍 Filipina

Panceta de cerdo cocida en leche de coco con pasta de camarón y mucho chile: cremosa, salada y picante.

📍 Bicol · Filipinas

La historia del platillo

El platillo se popularizó en Manila en los años 60 gracias a Cely Kalaw, que lo nombró por el tren Bicol Express; usa el chile y la leche de coco típicos de la cocina bicolana.

El nombre: Lleva el nombre del tren Bicol Express, que va de Manila a la región de Bicol.

Ingredientes

IngredienteEUg · mlUStazas · cucharas
panceta de cerdoen tiras≈ 600 g≈ 1¼ lb
leche de coco≈ 400 ml≈ 1¾ tazas
crema de coco≈ 200 ml≈ ¾ taza
pasta de camarón (bagoong alamang)≈ 45 g≈ 3 cdas
chiles rojos y verdesen rodajas≈ 60 g≈ 12 chiles
ajopicado≈ 20 g≈ 5 dientes
cebollapicada≈ 100 g≈ 1 chica
jengibrepicado≈ 15 g≈ 1 cda
salsa de pescado≈ 15 ml≈ 1 cda
pimienta negra≈ 1 g≈ ½ cdita

≈ cantidad sugerida a partir de recetas similares

Utensilios y equipo

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También: wok u olla honda · cuchara de madera

Preparación

  1. Dora la panceta en una sartén hasta que suelte su grasa.
  2. Agrega ajo, cebolla y jengibre y sofríe hasta que estén suaves.
  3. Incorpora la pasta de camarón y cocina 2 minutos.
  4. Vierte la leche de coco y deja a fuego suave 25 minutos hasta que el cerdo esté tierno.
  5. Agrega los chiles y la crema de coco y cocina hasta que la salsa espese y suelte su aceite.
  6. Sazona con salsa de pescado y pimienta y sirve con arroz.
👨‍🍳 Consejos del chef
  • Quita las semillas del chile si lo quieres menos picante; la crema de coco también lo suaviza.
📱 Escanea y mírame cocinarloyoutu.be/VOMrG4y_GVkCada paso en video y recetas nuevas cada semana: suscríbete en YouTube.

Nutrición por porciónestimación · 1 de 4

780kcal
24 gproteínas
10 gcarbohidratos
72 ggrasas

Alérgenos

CrustáceosPescadoLeche

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