EnglishItalianoFilipinoEspañolPortuguêsBahasa IndonesiaNederlandsالعربيةहिन्दी
Life In Full Flavor logo
Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
اشترك

▶ شاهد على يوتيوب

Chef Luca De Santis

👨‍🍳 الشيف لوكا دي سانتيس

شيف إيطالي محترف، متزوج من كابامبانغانية: ترافقني في المطبخ زوجتي الشيف آيلين من بامبانغا، عاصمة الطهي في الفلبين. من الإمارات نطبخ الأطباق التقليدية من الفلبين والشرق الأوسط وإيطاليا والعالم كله، نجرّب كل وصفة ونشرح تقنيات الشيف لتحصل على المذاق الأصيل في بيتك.

🇮🇹❤️🇵🇭 إيطالي + كابامبانغاني🇦🇪 من الإمارات✅ كل وصفة جرّبها الشيف🎥 فيديو لكل خطوة⚖️ غرامات وأكواب🖨 PDF مجاني
▶ شاهد الفيديو💬 شارك على واتساب🛒 أدواتي · أمازون أمريكا🛒 متجر أمازون الإمارات
Life In Full Flavorوصفات الشيف لوكا دي سانتيس
فلبيني

مينودو فلبيني

🍽 يكفي 6⏱ التحضير 20 دقيقة🔥 الطهي 60 دقيقة🌍 فلبيني

لحم وكبدة مكعبات مطهوة بصلصة الطماطم مع البطاطس والجزر والزبيب والفلفل الرومي.

📍 الفلبين

قصة الطبق

المينودو الفلبيني يخنة من الحقبة الإسبانية صارت مفضلة في الأعياد والعائلات، وتختلف تمامًا عن حساء الكرشة المكسيكي الذي يحمل الاسم نفسه.

الاسم: من الإسبانية مينودو أي صغير أو مفروم ناعمًا.

المكونات

المكوّنEUg · mlUSأكواب · ملاعق
كتف خنزيرمكعبات صغيرة≈ 800 g≈ 1¾ lb
كبدةمكعبات≈ 200 g≈ 7 oz
صلصة طماطم≈ 400 g≈ 1½ أكواب
بطاطسمكعبات≈ 300 g≈ 2 بطاطس
جزرمكعبات≈ 200 g≈ 2 جزرة
فلفل رومي أحمرمكعبات≈ 150 g≈ 1 حبة
زبيب≈ 40 g≈ ¼ كوب
صويا صوص≈ 30 ml≈ 2 ملاعق كبيرة
عصير كالامانسي≈ 15 ml≈ 1 ملعقة كبيرة
بصلمفروم≈ 150 g≈ 1 بصلة
ثوممفروم≈ 16 g≈ 4 فصوص
ماء≈ 250 ml≈ 1 كوب
زيت طبخ≈ 30 ml≈ 2 ملاعق كبيرة

≈ كمية مقترحة من وصفات مشابهة

الأدوات والمعدات

الأداةUAEamazon.aeUSamazon.com
Sky-touch 10 Piece Measuring Cups and Measuri🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Mama Sita's Oyster Sauce 405 G🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Sizzling Pan Vague Sizzling Pan🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Carbon Steel Wok Craft Wok Hand-Hammered🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Cookbook 7000 Islands Filipino Recipes🛒 اشترِ🛒 اشترِ

أدوات أخرى: ملعقة خشبية · لوح تقطيع

طريقة التحضير

  1. تبّل اللحم بالصويا والكالامانسي 30 دقيقة.
  2. شوّح الثوم والبصل، أضف اللحم وحمّره.
  3. أضف صلصة الطماطم والماء واتركه على نار هادئة 30 دقيقة.
  4. أضف البطاطس والجزر واطهها حتى تطرى.
  5. أضف الكبدة والزبيب والفلفل الرومي واطهه 5 دقائق أخرى.
  6. تبّل وقدّمه مع الأرز.
👨‍🍳 نصائح الشيف
  • أضف الكبدة في النهاية لتبقى طرية.
📱 امسح الرمز وشاهدني أطبخهاyoutu.be/sPLE2lcybbsكل خطوة بالفيديو، ووصفات جديدة كل أسبوع: اشترك على يوتيوب.

القيمة الغذائية للحصةتقدير · 1 من 6

480kcal
36 gبروتين
24 gكربوهيدرات
26 gدهون

مسببات الحساسية

غلوتينصويا

بصفتي شريكًا في أمازون، أربح من عمليات الشراء المؤهلة.

▶ شاهدني أطبخها:youtu.be/sPLE2lcybbs