EnglishItalianoFilipinoEspañolPortuguêsBahasa IndonesiaNederlandsالعربيةहिन्दी
Life In Full Flavor logo
Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
اشترك

▶ شاهد على يوتيوب

Chef Luca De Santis

👨‍🍳 الشيف لوكا دي سانتيس

شيف إيطالي محترف، متزوج من كابامبانغانية: ترافقني في المطبخ زوجتي الشيف آيلين من بامبانغا، عاصمة الطهي في الفلبين. من الإمارات نطبخ الأطباق التقليدية من الفلبين والشرق الأوسط وإيطاليا والعالم كله، نجرّب كل وصفة ونشرح تقنيات الشيف لتحصل على المذاق الأصيل في بيتك.

🇮🇹❤️🇵🇭 إيطالي + كابامبانغاني🇦🇪 من الإمارات✅ كل وصفة جرّبها الشيف🎥 فيديو لكل خطوة⚖️ غرامات وأكواب🖨 PDF مجاني
▶ شاهد الفيديو💬 شارك على واتساب🛒 أدواتي · أمازون أمريكا🛒 متجر أمازون الإمارات
Life In Full Flavorوصفات الشيف لوكا دي سانتيس
فلبيني

تينولانغ مانوك الأصلي

🌍 فلبيني

تينولا الدجاج. انظروا، نكهة لا تُصدق، حساء رائع، وبسيط جدًا.

📍 الفلبين

قصة الطبق

نشأ تينولانغ مانوك في الفلبين حساءَ دجاج تقليديًا يُطهى في البيوت بمكونات محلية مثل الدجاج والبابايا الخضراء والزنجبيل. يؤكل وجبة دافئة أو علاجًا، ساخنًا مع الأرز، خاصة في موسم الأمطار أو عند المرض.

الاسم: تينولانغ مانوك تعني تينولا الدجاج: التينولا طريقة طهي بالمرق والزنجبيل والأوراق الخضراء، ومانوك تعني دجاج بالفلبينية.

المكونات

المكوّنEUg · mlUSأكواب · ملاعق
قطع دجاج طازجة جدًا1 kg2¼ lb
بصلة متوسطة11
فص ثوم18 g¾ oz
زنجبيل طازج30 gقطعة 5 سم
فلفل أخضر عطري6 g¼ oz
أوراق المورينغا (مالونغاي)30 g1 كوب
أوراق الفلفل الحار30 g1 كوب
شايوت400 g14 oz
بابايا خضراء≈ 400 g≈ 2 أكواب
حبات فلفل أسود
خلطة تينولا من ماما سيتاز≈ 30 g≈ 2 ملاعق كبيرة

≈ كمية مقترحة من وصفات مشابهة

الأدوات والمعدات

الأداةUAEamazon.aeUSamazon.com
Dji Osmo Pocket 3 Creative Bundle🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Showay 6 Pcs Plastic Measuring Cups and Spoons Set🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Mama Sita's Tamarind Seasoning Mix 50g🛒 اشترِ🛒 اشترِ
7000 Islands: Cherished Recipes and Stories F🛒 اشترِ🛒 اشترِ

أدوات أخرى: قدر

طريقة التحضير

  1. شوّح الزنجبيل جيدًا في قدر بالزيت حتى يكاد يتحمر
  2. أضف البصل والثوم واخلط الكل
  3. أضف الدجاج وحمّره
  4. أضف الشايوت أو البابايا الخضراء
  5. أضف الماء وخلطة التينولا من ماما سيتاز
  6. اتركه يغلي
  7. اطهه حتى تطرى الخضار
  8. أضف المنكهات: حبتي الفلفل الكاملتين وأوراق الفلفل والمورينغا، واستمتع
👨‍🍳 نصائح الشيف
  • لا تنسَ فصل أوراق المورينغا وقطع ساق أوراق الفلفل
  • إن أردت استخدام البابايا الخضراء، فافعل
  • بضع حبات من الفلفل الأسود فقط تصنع الفرق
📱 امسح الرمز وشاهدني أطبخهاyoutu.be/nQxRedLmRQYكل خطوة بالفيديو، ووصفات جديدة كل أسبوع: اشترك على يوتيوب.

بصفتي شريكًا في أمازون، أربح من عمليات الشراء المؤهلة.

▶ شاهدني أطبخها:youtu.be/nQxRedLmRQY