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Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
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Chef Luca De Santis

👨‍🍳 शेफ लूका डी सैंटिस

इटली के पेशेवर शेफ, जिनकी पत्नी कापामपांगन हैं: रसोई में मेरे साथ मेरी पत्नी शेफ आयलिन हैं, जो फिलीपींस की पाक राजधानी पम्पांगा से हैं। यूएई से हम भारत, फिलीपींस, इटली और पूरी दुनिया के पारंपरिक व्यंजन बनाते हैं, हर रेसिपी को खुद आज़माते हैं और शेफ की तकनीकें समझाते हैं, ताकि आपको घर पर असली स्वाद मिले।

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Life In Full Flavorशेफ लुका डी सैंटिस की रेसिपी
लेबनानी

वारक एनाब: मेमने के साथ लेबनानी स्टफ्ड अंगूर के पत्ते

🍽 8 लोगों के लिए⏱ तैयारी 60 min🔥 पकाने का समय 120 min🌍 लेबनानी

अंगूर के पत्तों में मसालेदार चावल और मेमने का मांस लपेटकर, नींबू के साथ मेमने की चाप के ऊपर धीमी आंच पर पकाया जाता है।

📍 लेबनान

व्यंजन की कहानी

भरे हुए अंगूर के पत्ते लेवंत, तुर्की और ग्रीस भर में बनाए जाते हैं; लेबनान में मेमने की चाप के ऊपर पकाए गए वारक एनाब परिवार के मेल-मिलाप का एक व्यंजन है।

नाम: अरबी भाषा में वारक एनाब का अर्थ 'अंगूर के पत्ते' है।

सामग्री

सामग्रीEUg · mlUSकप · चम्मच
अंगूर के पत्ते450 g1 जार
चावलछोटे दाने वाले, धुले हुए500 g2½ कप
मेमने की चाप1 kg2¼ lb
पिसा हुआ मेमने का मांस500 g1 lb
मेमने की चर्बीटुकड़ों में500 g1 lb
दालचीनी30 g4 बड़ा चम्मच
सात मसाले37 g5 बड़ा चम्मच
नींबू का रस3-4 नींबू का150 मि.ली.¾ कप
नमक≈ 12 g≈ 2 छोटा चम्मच
पानी≈ 1 l≈ 4 कप

≈ समान व्यंजनों से सुझाई गई मात्रा

उपकरण और सामान

आइटमUAEamazon.aeUSamazon.com
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यह भी इस्तेमाल किया गया: भारी बर्तन · मिलाने वाला कटोरा · वजन देने के लिए प्लेट · काटने का बोर्ड

विधि

  1. अंगूर के पत्तों को धो लें और यदि वे सख्त हैं तो उन्हें थोड़ी देर के लिए उबाल लें।
  2. चावल को पिसे हुए मेमने के मांस, आधी दालचीनी और सात मसालों और नमक के साथ मिलाएं।
  3. बर्तन के नीचे मेमने की चाप और चर्बी रखें और उन्हें बाकी मसालों के साथ सीजन करें।
  4. प्रत्येक पत्ते पर थोड़ा सा भरावन रखें, किनारों को मोड़ें और कसकर रोल करें।
  5. रोल को मांस के ऊपर कसकर परतों में व्यवस्थित करें, उन पर प्लेट रखकर वजन दें।
  6. ढकने के लिए पानी और नींबू का रस मिलाएं, उबाल लें और लगभग 2 घंटे तक धीमी आंच पर पकाएं, जब तक कि चावल और पत्ते नरम न हो जाएं।
👨‍🍳 शेफ के टिप्स
  • कसकर रोल करें और ऊपर प्लेट को रखें ताकि पकते समय रोल खुले नहीं।
📱 मुझे इसे बनाते हुए देखने के लिए स्कैन करेंyoutu.be/6stiBUSHDg8वीडियो में हर स्टेप, और हर हफ्ते नई रेसिपी: यूट्यूब पर सब्सक्राइब करें।

प्रति हिस्सा पोषणअनुमान · 1 का 8

820कै L
40 gप्रोटीन
58 gकार्ब्स
46 gवसा

एक अमेज़ॅन एसोसिएट के रूप में मैं योग्य खरीद से कमाई करता हूँ।

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