EnglishItalianoFilipinoEspañolPortuguêsBahasa IndonesiaNederlandsالعربيةहिन्दी
Life In Full Flavor logo
Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
اشترك

▶ شاهد على يوتيوب

Chef Luca De Santis

👨‍🍳 الشيف لوكا دي سانتيس

شيف إيطالي محترف، متزوج من كابامبانغانية: ترافقني في المطبخ زوجتي الشيف آيلين من بامبانغا، عاصمة الطهي في الفلبين. من الإمارات نطبخ الأطباق التقليدية من الفلبين والشرق الأوسط وإيطاليا والعالم كله، نجرّب كل وصفة ونشرح تقنيات الشيف لتحصل على المذاق الأصيل في بيتك.

🇮🇹❤️🇵🇭 إيطالي + كابامبانغاني🇦🇪 من الإمارات✅ كل وصفة جرّبها الشيف🎥 فيديو لكل خطوة⚖️ غرامات وأكواب🖨 PDF مجاني
▶ شاهد الفيديو💬 شارك على واتساب🛒 أدواتي · أمازون أمريكا🛒 متجر أمازون الإمارات
Life In Full Flavorوصفات الشيف لوكا دي سانتيس
فلبيني · تاوسوغ

تيولا إيتوم: حساء الدجاج الأسود من تاوسوغ

🍽 يكفي 6⏱ التحضير 30 دقيقة🔥 الطهي 75 دقيقة🌍 فلبيني · تاوسوغ

حساء تاوسوغي داكن عطري باللحم أو الدجاج، لونه أسود بجوز الهند المحروق ومتبل بالكركم والزنجبيل والليمون العشبي.

📍 سولو · الفلبين

قصة الطبق

التيولا إيتوم الطبق المميز لشعب التاوسوغ المسلم في سولو جنوب الفلبين، يُقدَّم في الأعراس والاحتفالات؛ ويعطيه جوز الهند المحروق (بامابا إيتوم) لونه.

الاسم: تيولا إيتوم تعني الحساء الأسود بلغة التاوسوغ.

المكونات

المكوّنEUg · mlUSأكواب · ملاعق
دجاجمقطع قطعًا≈ 1¼ kg≈ 2½ lb
جوز هند مبشورمحمص حتى يسودّ≈ 200 g≈ 2 أكواب
زنجبيلمقطع شرائح≈ 40 g≈ 3 ملاعق كبيرة
كركمطازج، شرائح≈ 20 g≈ قطعة بحجم الإبهام
ليمون عشبيمهروس≈ 60 g≈ 2 عود
ثوم≈ 24 g≈ 6 فصوص
كراث أندلسي (شالوت)≈ 80 g≈ 4 حبات
فلفل عين الطير≈ 6 g≈ 3 حبات
ماء≈ 2 l≈ 8½ أكواب
ملح≈ 10 g≈ 2 ملاعق صغيرة

≈ كمية مقترحة من وصفات مشابهة

الأدوات والمعدات

الأداةUAEamazon.aeUSamazon.com
Dji Osmo Pocket 4 Creator Combo🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Craft Wok Traditional Hand-Hammered Wok🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Dr Mills dm-7441 Electric Dried Spice and Cof🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Nutricook Smart Pot 2🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Striludo Culinary Professional Kitchen Butane🛒 اشترِ🛒 اشترِ
آلة تفريغ الهواء🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Sets of Simba Portable Stove Gas - 220g - 400🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Krypton Single Solid Hot Plate🛒 اشترِ🛒 اشترِ

أدوات أخرى: هاون أو خلاط · مقلاة

طريقة التحضير

  1. حمّص جوز الهند المبشور في مقلاة جافة حتى يسودّ تمامًا، ثم اسحقه أو اخلطه حتى يصبح معجونًا.
  2. اسحق الزنجبيل والكركم والثوم والشالوت.
  3. شوّح معجون التوابل قليلًا، أضف الدجاج وحمّره.
  4. أضف الماء والليمون العشبي والفلفل ومعجون جوز الهند المحروق.
  5. اتركه على نار هادئة نحو ساعة حتى يطرى الدجاج ويغمق المرق.
  6. تبّل بالملح وقدّمه ساخنًا مع الأرز.
👨‍🍳 نصائح الشيف
  • حمّص جوز الهند بالتساوي حتى يسودّ تمامًا دون أن يصير رمادًا: هذه نكهة الحساء ولونه.
📱 امسح الرمز وشاهدني أطبخهاyoutu.be/zGuu4cqhE0Qكل خطوة بالفيديو، ووصفات جديدة كل أسبوع: اشترك على يوتيوب.

القيمة الغذائية للحصةتقدير · 1 من 6

480kcal
36 gبروتين
10 gكربوهيدرات
34 gدهون

بصفتي شريكًا في أمازون، أربح من عمليات الشراء المؤهلة.

▶ شاهدني أطبخها:youtu.be/zGuu4cqhE0Q