EnglishItalianoFilipinoEspañolPortuguêsBahasa IndonesiaNederlandsالعربيةहिन्दी
Life In Full Flavor logo
Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
اشترك

▶ شاهد على يوتيوب

Chef Luca De Santis

👨‍🍳 الشيف لوكا دي سانتيس

شيف إيطالي محترف، متزوج من كابامبانغانية: ترافقني في المطبخ زوجتي الشيف آيلين من بامبانغا، عاصمة الطهي في الفلبين. من الإمارات نطبخ الأطباق التقليدية من الفلبين والشرق الأوسط وإيطاليا والعالم كله، نجرّب كل وصفة ونشرح تقنيات الشيف لتحصل على المذاق الأصيل في بيتك.

🇮🇹❤️🇵🇭 إيطالي + كابامبانغاني🇦🇪 من الإمارات✅ كل وصفة جرّبها الشيف🎥 فيديو لكل خطوة⚖️ غرامات وأكواب🖨 PDF مجاني
▶ شاهد الفيديو💬 شارك على واتساب🛒 أدواتي · أمازون أمريكا🛒 متجر أمازون الإمارات
Life In Full Flavorوصفات الشيف لوكا دي سانتيس
مكسيكي

تاكو بارباكوا لحم الضأن

🍽 يكفي 6⏱ التحضير 40 دقيقة🔥 الطهي 240 دقيقة⏳ الراحة 240 دقيقة🌍 مكسيكي

لحم ضأن مطهو ببطء في تتبيلة فلفل موريتا وكاليفورنيا مع الحمضيات، في تورتيلا بيتية مع الصلصة الخضراء.

📍 هيدالغو · المكسيك

قصة الطبق

البارباكوا التقليدية لحم ضأن ملفوف بأوراق الصبار ومطهو ببطء في حفرة تحت الأرض؛ وتشتهر بها هيدالغو ووسط المكسيك طبقًا لعطلة نهاية الأسبوع.

الاسم: بارباكوا أصل كلمة باربكيو الإنجليزية، من لغة التاينو (إطار من العيدان).

المكونات

المكوّنEUg · mlUSأكواب · ملاعق
كتف ضأن≈ 1½ kg≈ 3¼ lb
فلفل موريتامنزوع البذور≈ 15 g≈ 4 حبات
فلفل كاليفورنيامنزوع البذور≈ 20 g≈ 4 حبات
ثوم≈ 24 g≈ 6 فصوص
بصل≈ 150 g≈ 1 بصلة
كمون وقرنفل مطحون≈ 3 g≈ 1 ملعقة صغيرة
أوريغانو مجفف≈ 2 g≈ 1 ملعقة صغيرة
عصير ليمون أخضر≈ 30 ml≈ 2 ملاعق كبيرة
عصير برتقال≈ 120 ml≈ ½ كوب
ملح≈ 15 g≈ 2½ ملاعق صغيرة
تورتيلا ذرة≈ 540 g≈ 18 تورتيلا
صلصة خضراء≈ 250 ml≈ 1 كوب

≈ كمية مقترحة من وصفات مشابهة

الأدوات والمعدات

الأداةUAEamazon.aeUSamazon.com
Vlog Camera Dji Osmo Pocket 3🛒 اشترِ🛒 اشترِ
PixiPy Tortilla Warmer 12 Inch Insulated Clot🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Btag Digital Kitchen Food Weighing Scale For🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Royalford 27cm Aluminium Smart Tawa - Non-Sti🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Masienda Heirloom Yellow Corn Masa Harina/Flo🛒 اشترِ🛒 اشترِ
NutriCook Rapid Egg Cooker: 7 Egg Capacity El🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Taco Cookbook Tacos Recipes and Provocations🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Hot Sauce Cookbook the Hot Sauce Cookbook🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Ecco World Travel: an Irreverent Guide🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Tacos: Indispensable Taco Recipes From the Te🛒 اشترِ🛒 اشترِ
Tu Casa Mi Casa: Mexican Recipes🛒 اشترِ🛒 اشترِ

أدوات أخرى: قدر حديد · خلاط · مكبس تورتيلا · صاج أو مقلاة

طريقة التحضير

  1. حمّص الفلفل، انقعه في ماء ساخن واخلطه مع الثوم والبصل والبهارات والحمضيات والملح.
  2. ادهن اللحم بالتتبيلة واتركه 4 ساعات أو طوال الليل.
  3. لفّه أو غطّه بإحكام واطهه على 160°C (320°F) نحو 4 ساعات حتى يتفكك.
  4. فتّت اللحم في عصارته.
  5. حضّر التورتيلا والصلصة الخضراء.
  6. احشُ التورتيلا الدافئة باللحم وأضف الصلصة الخضراء والبصل والكزبرة.

🌡️ الفرن 160°C (320°F)

👨‍🍳 نصائح الشيف
  • أبقِ الغطاء محكمًا: البارباكوا يجب أن تُطهى على بخار عصارتها.
📱 امسح الرمز وشاهدني أطبخهاyoutu.be/4LEI57gTFPMكل خطوة بالفيديو، ووصفات جديدة كل أسبوع: اشترك على يوتيوب.

القيمة الغذائية للحصةتقدير · 1 من 6

720kcal
48 gبروتين
46 gكربوهيدرات
38 gدهون

بصفتي شريكًا في أمازون، أربح من عمليات الشراء المؤهلة.

▶ شاهدني أطبخها:youtu.be/4LEI57gTFPM