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Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
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Chef Luca De Santis

👨‍🍳 Chef Luca De Santis

Chef professionista italiano, sposato con una kapampangan: in cucina con me c'è mia moglie, la Chef Ailyn, di Pampanga, la capitale culinaria delle Filippine. Dagli Emirati cuciniamo i piatti della tradizione italiana, filippina e di tutto il mondo, proviamo ogni ricetta e spieghiamo le tecniche da chef, perché tu ritrovi a casa il sapore autentico.

Italiano + KapampanganRicette da tutto il mondo✅ Ogni ricetta provata dallo chef🎥 Video di ogni passaggio⚖️ Grammi e tazze🖨 PDF gratis
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Life In Full FlavorRicette dello Chef Luca De Santis
Romana

Fiori di Zucca Fritti

🍽 Per 4 persone⏱ Preparazione 20 min🔥 Cottura 10 min🌍 Romana

Fiori di zucca ripieni di mozzarella e acciuga, passati in una pastella leggera e fritti fino a doratura.

📍 Lazio · Roma · Italia

La storia del piatto

I fiori di zucca fritti sono un caposaldo del fritto romano servito nelle pizzerie e trattorie in primavera e in estate.

Il nome: Fiori di zucca vuol dire 'fiori di zucca'.

Ingredienti

IngredienteUEg · mlUSAtazze · cucchiai
fiori di zucca≈ 200 g≈ 16 fiori
mozzarellaa bastoncini≈ 150 g≈ 5 oz
filetti di acciuga≈ 40 g≈ 8 filetti
farina≈ 150 g≈ 1¼ tazze
acqua frizzanteghiacciata≈ 200 ml≈ ¾ tazza
sale≈ 3 g≈ ½ cucchiaino
olio di semi per friggere≈ 1 l≈ 4 tazze

≈ quantità stimata da ricette simili

Utensili e attrezzatura

ArticoloEMEAamazon.aeUSAamazon.com
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Ciotola🛒 Acquista🛒 Acquista
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Usati anche: padella alta o friggitrice · frusta · termometro · schiumarola

Procedimento

  1. Elimina il pistillo dai fiori senza strapparli.
  2. Farcisci ciascuno con un bastoncino di mozzarella e un pezzetto di acciuga, poi attorciglia le punte per chiuderli.
  3. Lavora con la frusta la farina, l'acqua frizzante fredda e il sale fino a ottenere una pastella liscia.
  4. Immergi i fiori nella pastella e friggi a 175°C (345°F) fino a leggera doratura.
  5. Scola su carta assorbente e salate leggermente; servi caldi.

🌡️ Olio a 175°C (345°F)

👨‍🍳 Consigli dello Chef
  • Tieni la pastella ben fredda di frigo per una panatura leggerissima e croccante.
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Valori nutrizionali a porzionestima · 1 di 4

360kcal
13 gproteine
30 gcarboidrati
21 ggrassi

Allergeni

GlutinePesceLatte

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