EnglishItalianoFilipinoEspañolPortuguêsBahasa IndonesiaNederlandsالعربيةहिन्दी
Life In Full Flavor logo
Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
اشترك

▶ شاهد على يوتيوب

Chef Luca De Santis

👨‍🍳 الشيف لوكا دي سانتيس

شيف إيطالي محترف، متزوج من كابامبانغانية: ترافقني في المطبخ زوجتي الشيف آيلين من بامبانغا، عاصمة الطهي في الفلبين. من الإمارات نطبخ الأطباق التقليدية من الفلبين والشرق الأوسط وإيطاليا والعالم كله، نجرّب كل وصفة ونشرح تقنيات الشيف لتحصل على المذاق الأصيل في بيتك.

🇮🇹❤️🇵🇭 إيطالي + كابامبانغاني🇦🇪 من الإمارات✅ كل وصفة جرّبها الشيف🎥 فيديو لكل خطوة⚖️ غرامات وأكواب🖨 PDF مجاني
▶ شاهد الفيديو💬 شارك على واتساب🛒 أدواتي · أمازون أمريكا🛒 متجر أمازون الإمارات
Life In Full Flavorوصفات الشيف لوكا دي سانتيس
يوناني

سوفلاكي الدجاج مع التزاتزيكي وخبز البيتا

🍽 يكفي 4⏱ التحضير 30 دقيقة🔥 الطهي 15 دقيقة⏳ الراحة 120 دقيقة🌍 يوناني

أسياخ دجاج متبلة بالليمون والثوم والأوريغانو، مشوية وملفوفة في خبز بيتا دافئ مع التزاتزيكي.

📍 اليونان

قصة الطبق

كان اللحم يُشوى على الأسياخ في اليونان القديمة؛ وأصبح السوفلاكي طعام الشارع المفضل في اليونان في القرن العشرين.

الاسم: سوفلاكي تعني السيخ الصغير، من سوفلا.

المكونات

المكوّنEUg · mlUSأكواب · ملاعق
أفخاذ دجاج بلا عظممكعبات≈ 800 g≈ 1¾ lb
زيت زيتون≈ 60 ml≈ ¼ كوب
عصير ليمون≈ 45 ml≈ 3 ملاعق كبيرة
ثوممفروم≈ 16 g≈ 4 فصوص
أوريغانو مجفف≈ 4 g≈ 2 ملاعق صغيرة
بابريكا حلوة≈ 3 g≈ 1 ملعقة صغيرة
ملح وفلفل≈ 8 g≈ 1½ ملاعق صغيرة
زبادي يونانيللتزاتزيكي≈ 300 g≈ 1¼ أكواب
خيارمبشور ومعصور≈ 150 g≈ 1 خيارة
شبت طازج≈ 10 g≈ 2 ملاعق كبيرة
خبز بيتا≈ 320 g≈ 4 أرغفة
طماطمبصل أحمر وبطاطس مقلية، للتقديم≈ 300 g≈ 2 أكواب

≈ كمية مقترحة من وصفات مشابهة

الأدوات والمعدات

الأداةUAEamazon.aeUSamazon.com
كاميرا🛒 اشترِ🛒 اشترِ
أكواب قياس🛒 اشترِ🛒 اشترِ
عصارة ليمون🛒 اشترِ🛒 اشترِ

أدوات أخرى: شواية أو مقلاة شوي · أسياخ · مبشرة صندوقية · أوعية خلط

طريقة التحضير

  1. اخلط زيت الزيتون والليمون ونصف الثوم والأوريغانو والبابريكا والملح والفلفل؛ تبّل الدجاج ساعتين.
  2. اشكّه في الأسياخ.
  3. للتزاتزيكي، اخلط الزبادي والخيار المعصور وباقي الثوم والشبت وقليل زيت وملح.
  4. اشوِ الأسياخ على نار عالية 10 إلى 12 دقيقة مع التقليب.
  5. سخّن البيتا على الشواية مع قليل من الزيت.
  6. احشُ البيتا بالدجاج والتزاتزيكي والطماطم والبصل والبطاطس ولفّها.
👨‍🍳 نصائح الشيف
  • اعصر الخيار جيدًا ليبقى التزاتزيكي كثيفًا.
📱 امسح الرمز وشاهدني أطبخهاyoutu.be/CBT7HG7kzcoكل خطوة بالفيديو، ووصفات جديدة كل أسبوع: اشترك على يوتيوب.

القيمة الغذائية للحصةتقدير · 1 من 4

828kcal
58 gبروتين
51 gكربوهيدرات
42 gدهون

مسببات الحساسية

غلوتينحليب

بصفتي شريكًا في أمازون، أربح من عمليات الشراء المؤهلة.

▶ شاهدني أطبخها:youtu.be/CBT7HG7kzco