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Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
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Chef Luca De Santis

👨‍🍳 Chef Luca De Santis

Chef professionista italiano, sposato con una kapampangan: in cucina con me c'è mia moglie, la Chef Ailyn, di Pampanga, la capitale culinaria delle Filippine. Dagli Emirati cuciniamo i piatti della tradizione italiana, filippina e di tutto il mondo, proviamo ogni ricetta e spieghiamo le tecniche da chef, perché tu ritrovi a casa il sapore autentico.

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Life In Full FlavorRicette dello Chef Luca De Santis
Filippino

Sinigang na Baboy

🍽 Per 6 persone⏱ Preparazione 20 min🔥 Cottura 90 min🌍 Filippino

Una zuppa acida di maiale al tamarindo con ravanello, melanzana, fagiolini, kangkong e peperoncino verde lungo.

📍 Filippine

La storia del piatto

Il sinigang è una zuppa tradizionale filippina, più antica dell'epoca spagnola, resa acidula con ciò che la regione produce: tamarindo, guava, kamias o mango verde.

Il nome: Dal Tagalog sigang, 'stufare'.

Ingredienti

IngredienteUEg · mlUSAtazze · cucchiai
costine o pancetta di maialetagliato a pezzi≈ 1 kg≈ 2¼ lb
acqua≈ 2 l≈ 8½ tazze
tamarindo frescoo 40 g di preparato per sinigang≈ 200 g≈ 7 oz
pomodoritagliati a quarti≈ 200 g≈ 2 pomodori
cipollatagliati a quarti≈ 150 g≈ 1 cipolla
ravanello daikonaffettata≈ 250 g≈ 1 ravanello
melanzanaaffettata≈ 200 g≈ 1 melanzana
fagiolinitagliati≈ 150 g≈ 1 tazza
okra≈ 100 g≈ 6 okra
kangkong (spinacio d'acqua)≈ 150 g≈ 1 mazzetto
peperoncini verdi lunghi≈ 30 g≈ 2 peperoncini
salsa di pesce≈ 45 ml≈ 3 cucchiai

≈ quantità stimata da ricette simili

Utensili e attrezzatura

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Utilizzati anche: pentola capiente · colino · mestolo

Procedimento

  1. Fai bollire il tamarindo in 500 ml di acqua finché è tenero, schiaccialo e filtra il succo acido.
  2. Fai sobbollire il maiale con cipolla e pomodori nell'acqua rimanente, schiumando, per 1 ora finché è tenero.
  3. Aggiungi il succo di tamarindo e il ravanello e cuoci per 10 minuti.
  4. Aggiungi la melanzana, i fagiolini, l'okra e i peperoncini e cuoci per 5 minuti.
  5. Condisci con salsa di pesce, aggiungi il kangkong e spegni il fuoco.
  6. Servi ben caldo con riso e salsa di pesce a parte.
👨‍🍳 Consigli dello Chef
  • Aggiungi il succo acido gradualmente e assaggia: il sinigang deve essere decisamente aspro.
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Valori nutrizionali a porzionestima · 1 di 6

450kcal
30 gproteine
16 gcarboidrati
29 ggrassi

Allergeni

Pesce

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