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Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
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Chef Luca De Santis

👨‍🍳 शेफ लूका डी सैंटिस

इटली के पेशेवर शेफ, जिनकी पत्नी कापामपांगन हैं: रसोई में मेरे साथ मेरी पत्नी शेफ आयलिन हैं, जो फिलीपींस की पाक राजधानी पम्पांगा से हैं। यूएई से हम भारत, फिलीपींस, इटली और पूरी दुनिया के पारंपरिक व्यंजन बनाते हैं, हर रेसिपी को खुद आज़माते हैं और शेफ की तकनीकें समझाते हैं, ताकि आपको घर पर असली स्वाद मिले।

इतालवी + कापामपांगनदुनिया भर की रेसिपी✅ हर रेसिपी शेफ द्वारा आज़माई🎥 हर स्टेप का वीडियो⚖️ ग्राम और कप🖨 मुफ़्त PDF
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Life In Full Flavorशेफ लुका डी सैंटिस की रेसिपी
멕시코

कोचिनिटा पिबिल टacos विथ पिकल्ड अनियंस

🍽 8 लोगों के लिए⏱ तैयारी 30 min🔥 पकाने का समय 240 min⏳ आराम 720 min🌍 मैक्सिकन

यूकाटन पोर्क जिसे आचियोटे और खट्टे संतरे में मैरीनेट किया गया है, केले के पत्तों में धीमी आंच पर पकाया गया है, ग्वाकमोल, साल्सा बोराचा और पिकल्ड अनियंस के साथ।

📍 यूकाटन · मैक्सिको

व्यंजन की कहानी

कोचिनिटा पिबिल यूकाटन का माया व्यंजन है: पोर्क जिसे पिब में भूना गया है, जो एक भूमिगत गड्ढे वाला ओवन है, जिसे केले के पत्तों में लपेटा गया है।

नाम: कोचिनिटा का मतलब 'छोटा सुअर' है; पिबिल माया शब्द पिब से आया है, जिसका अर्थ है 'दफनाया हुआ'।

सामग्री

सामग्रीEUg · mlUSकप · चम्मच
पोर्क शोल्डरबड़े टुकड़े≈ 1½ kg≈ 3¼ lb
अनात्तो पेस्ट≈ 100 g≈ 3½ oz
संतरे का रस≈ 200 मिली≈ ¾ कप
लाइम जूस≈ 80 ml≈ ¼ कप
लहसुन≈ 16 g≈ 4 कलियाँ
पिसा हुआ जीरा≈ 2 g≈ 1 छोटा चम्मच
सूखी अजवायन के फूल≈ 2 g≈ 1 छोटा चम्मच
नमक≈ 15 g≈ 1 बड़ा चम्मच
केले के पत्ते≈ 150 g≈ 4 पत्ते
लाल प्याज़पिकल्ड अनियंस के लिए≈ 300 g≈ 2 प्याज़
हबानेरोपिकल्ड अनियंस के लिए≈ 10 g≈ 1 मिर्च
एवोकाडोग्वाकमोल के लिए≈ 400 g≈ 2 एवोकाडो
पासीला मिर्चबीयर और संतरा, साल्सा बोराचा के लिए≈ 250 मिली≈ 1 कप
मक्के की टॉर्टिला≈ 480 g≈ 16 टॉर्टिला

≈ समान व्यंजनों से सुझाई गई मात्रा

उपकरण और सामान

आइटमUAEamazon.aeUSamazon.com
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यह भी इस्तेमाल किया गया: डच ओवन · ब्लेंडर · मोलकाजेट · चिमटा

विधि

  1. आचियोटे, संतरे और नींबू का रस, लहसुन, जीरा, ओरेगानो और नमक को मिलाएं; पोर्क को रात भर मैरीनेट करें।
  2. पोर्क और मैरिनेड को भुने हुए केले के पत्तों में ढके हुए बर्तन में लपेटें।
  3. 160°C (320°F) पर 4 घंटे तक पकाएं जब तक कि यह अलग न हो जाए।
  4. कटे हुए प्याज़ को हबानेरो, नींबू के रस और नमक के साथ कम से कम 1 घंटे के लिए अचार बनाएं।
  5. ग्वाकमोल बनाएं और साल्सा बोराचा के लिए बीयर, संतरे और लहसुन के साथ भुनी हुई पासीला मिर्च को पीस लें।
  6. पोर्क को उसके रस में मसल लें और पिकल्ड अनियंस, ग्वाकमोल और साल्सा के साथ गर्म टॉर्टिला में परोसें।

🌡️ 160°C (320°F) ओवन

👨‍🍳 शेफ के टिप्स
  • केले के पत्तों को पहले आग पर से गुजारें ताकि वे नरम और सुगंधित हो जाएं।
📱 मुझे इसे बनाते हुए देखने के लिए स्कैन करेंyoutu.be/KWOdmp2GKlQवीडियो में हर स्टेप, और हर हफ्ते नई रेसिपी: यूट्यूब पर सब्सक्राइब करें।

प्रति हिस्सा पोषणअनुमान · 1 का 8

620कै L
42 gप्रोटीन
44 gकार्ब्स
31 gवसा

एलर्जी पैदा करने वाले तत्व

ग्लूटेन

एक अमेज़ॅन एसोसिएट के रूप में मैं योग्य खरीद से कमाई करता हूँ।

▶ मुझे इसे बनाते हुए देखें:youtu.be/KWOdmp2GKlQ