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Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
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Chef Luca De Santis

👨‍🍳 Chef Luca De Santis

Chef profesional italiano, casado con una kapampangan: en la cocina me acompaña mi esposa, la Chef Ailyn, de Pampanga, la capital culinaria de Filipinas. Desde los Emiratos Árabes cocinamos los platillos tradicionales de Filipinas, México, Italia y todo el mundo, probamos cada receta y explicamos las técnicas de chef para que logres el sabor auténtico en casa.

🇮🇹❤️🇵🇭 Italiano + Kapampangan🌎 Recetas de todo el mundo✅ Cada receta probada por el chef🎥 Video de cada paso⚖️ Gramos y tazas🖨 PDF gratis
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Life In Full FlavorRecetas del Chef Luca De Santis
Filipina

Kare-Kare: Cola de Res en Salsa de Cacahuate

🍽 8 porciones⏱ Preparación 30 min🔥 Cocción 180 min🌍 Filipina

Cola de res tierna y verduras en una espesa y dorada salsa de cacahuate, con bagoong aparte.

📍 Pampanga · Filipinas

La historia del platillo

El kare-kare es la estrella de la cocina kapampangan de Pampanga y de las fiestas filipinas; las historias de su origen van de la cocina mora precolonial a los cipayos indios del Manila del siglo XVIII.

El nombre: Al kare-kare se le relaciona con 'kari' (curry), aunque no lleva especias de curry.

Ingredientes

IngredienteEUg · mlUStazas · cucharas
cola de reso chamorro de res2 kg4½ lb
crema de cacahuatesin azúcar200 g¾ taza
berenjenaen rodajas300 g2 chicas
ejotes largosen trozos300 g2½ tazas
pechay (bok choy)300 g2 manojos
pasta de achiote (atsuete)40 g2½ cdas
ajopicado40 g10 dientes
cebollaspicada300 g2 cebollas
arroz tostado molidopara espesar≈ 40 g≈ ¼ taza
agua≈ 3 l≈ 13 tazas
salsa de pescado≈ 30 ml≈ 2 cdas
pasta de camarón salteada (bagoong)para servir≈ 120 g≈ ½ taza

≈ cantidad sugerida a partir de recetas similares

Utensilios y equipo

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También: olla pesada · olla exprés (opcional) · cuchara de madera · cacerola

Preparación

  1. Hierve la cola de res un momento, escurre y enjuaga para quitar la espuma.
  2. Cuece la cola en agua limpia a fuego suave de 2.5 a 3 horas hasta que esté muy tierna; guarda el caldo.
  3. Sofríe el ajo y la cebolla, agrega la pasta de achiote y la cola de res.
  4. Agrega más o menos 1 litro de caldo y la crema de cacahuate y mueve hasta que quede lisa; espesa con el arroz tostado molido.
  5. Sazona con salsa de pescado y deja a fuego suave 10 minutos.
  6. Blanquea la berenjena, los ejotes y el pechay por separado y acomódalos sobre el guiso.
  7. Sirve con arroz al vapor y bagoong aparte.
👨‍🍳 Consejos del chef
  • Deja la salsa poco sazonada: el bagoong salado aparte sazona cada bocado.
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Nutrición por porciónestimación · 1 de 8

690kcal
48 gproteínas
20 gcarbohidratos
46 ggrasas

Alérgenos

CrustáceosPescadoCacahuateLeche

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