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Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
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Chef Luca De Santis

👨‍🍳 शेफ लूका डी सैंटिस

इटली के पेशेवर शेफ, जिनकी पत्नी कापामपांगन हैं: रसोई में मेरे साथ मेरी पत्नी शेफ आयलिन हैं, जो फिलीपींस की पाक राजधानी पम्पांगा से हैं। यूएई से हम भारत, फिलीपींस, इटली और पूरी दुनिया के पारंपरिक व्यंजन बनाते हैं, हर रेसिपी को खुद आज़माते हैं और शेफ की तकनीकें समझाते हैं, ताकि आपको घर पर असली स्वाद मिले।

इतालवी + कापामपांगनदुनिया भर की रेसिपी✅ हर रेसिपी शेफ द्वारा आज़माई🎥 हर स्टेप का वीडियो⚖️ ग्राम और कप🖨 मुफ़्त PDF
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Life In Full Flavorशेफ लुका डी सैंटिस की रेसिपी
इतालवी

Spaghetti Bolognese

🍽 6 लोगों के लिए⏱ तैयारी 20 min🔥 पकाने का समय 150 min🌍 इतालवी

सोफ्रिटो, वाइन और टमाटर के साथ धीरे-धीरे पकाया गया मीट रागु, जिसे इतालवी शेफ की तरह पास्ता के साथ टॉस किया गया है।

📍 एमिलिया-रोमाग्ना · बोलोन्या · इटली

व्यंजन की कहानी

रागु अल्ला बोलोग्नीज़ बोलोग्ना से है, जहाँ इसे ताज़े tagliatelle के साथ परोसा जाता है; स्पेगेटी बोलोग्नीज़ वह संस्करण है जो इतालवी प्रवासियों के साथ दुनिया भर में गया।

नाम: बोलोग्नीज़ का मतलब 'बोलोग्ना से' है।

सामग्री

सामग्रीEUg · mlUSकप · चम्मच
कीमा बनाया हुआ बीफ≈ 400 g≈ 14 oz
कीमा बनाया हुआ पोर्क≈ 200 g≈ 7 oz
पैनसेटाबारीक कटा हुआ≈ 80 g≈ 3 औंस
प्याज़गाजर, अजवायन, बारीक कटे हुए≈ 300 g≈ 3 कप
टमाटर प्यूरी≈ 500 मिली≈ 2 कप
टमाटर पेस्ट≈ 30 g≈ 2 बड़ा चम्मच
सूखी लाल या सफेद वाइन≈ 150 मि.ली.≈ ¾ कप
सादा दूध≈ 120 ml≈ ½ कप
ऑलिव ऑयल≈ 30 मिली≈ 2 बड़ा चम्मच
स्पेगेटी या tagliatelle≈ 500 g≈ 1 lb
नमक और काली मिर्च≈ 8 g≈ 1½ छोटा चम्मच
पार्मिगियानो रेजियानोपरोसने के लिए≈ 60 g≈ ½ कप

≈ समान व्यंजनों से सुझाई गई मात्रा

उपकरण और सामान

आइटमUAEamazon.aeUSamazon.com
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यह भी इस्तेमाल हुआ: लकड़ी का चम्मच

विधि

  1. पैनसेटा और सोफ्रिटो को ऑलिव ऑयल में नरम और सुनहरा होने तक पकाएं।
  2. बीफ और पोर्क डालें और अच्छी तरह भूरा करें, इसे तोड़ते हुए।
  3. वाइन डालकर डीग्लेज करें और इसे उड़ने दें।
  4. टमाटर का पेस्ट और प्यूरी डालें, मसाला डालें और आधे रास्ते में दूध मिलाते हुए 2 घंटे के लिए बहुत धीमी आंच पर पकाएं।
  5. पास्ता को अल दांते पकाएं और पास्ता के पानी के छींटे के साथ रागु में टॉस करें।
  6. पार्मिगियानो के साथ परोसें।
👨‍🍳 शेफ के टिप्स
  • तरल पदार्थ डालने से पहले मांस को ठीक से भूरा करें: वहीं से गहराई आती है।
📱 मुझे इसे बनाते हुए देखने के लिए स्कैन करेंyoutu.be/3zqu6W8mrXoवीडियो में हर स्टेप, और हर हफ्ते नई रेसिपी: यूट्यूब पर सब्सक्राइब करें।

प्रति हिस्सा पोषणअनुमानित · 6 में से 1

690कै L
34 gप्रोटीन
70 gकार्ब्स
28 gवसा

एलर्जी पैदा करने वाले तत्व

ग्लूटेनदूधCeleryसल्फ़ाइट्स

एक अमेज़ॅन एसोसिएट के रूप में मैं योग्य खरीद से कमाई करता हूँ।

▶ मुझे इसे बनाते हुए देखें:youtu.be/3zqu6W8mrXo