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Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
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Chef Luca De Santis

👨‍🍳 शेफ लूका डी सैंटिस

इटली के पेशेवर शेफ, जिनकी पत्नी कापामपांगन हैं: रसोई में मेरे साथ मेरी पत्नी शेफ आयलिन हैं, जो फिलीपींस की पाक राजधानी पम्पांगा से हैं। यूएई से हम भारत, फिलीपींस, इटली और पूरी दुनिया के पारंपरिक व्यंजन बनाते हैं, हर रेसिपी को खुद आज़माते हैं और शेफ की तकनीकें समझाते हैं, ताकि आपको घर पर असली स्वाद मिले।

इतालवी + कापामपांगनदुनिया भर की रेसिपी✅ हर रेसिपी शेफ द्वारा आज़माई🎥 हर स्टेप का वीडियो⚖️ ग्राम और कप🖨 मुफ़्त PDF
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Life In Full Flavorशेफ लुका डी सैंटिस की रेसिपी
स्पैनिश

सीफूड पाएल्ला सॉकारात के साथ

🍽 6 लोगों के लिए⏱ तैयारी 40 min🔥 पकाने का समय 60 min🌍 स्पैनिश

होममेड फ्युमेट में पकाया हुआ बोम्बा चावल, केसर, झींगा, मसल्स और स्क्विड के साथ, जिसके ऊपर कुरकुरा सोकारात है।

📍 वालेंसिया · स्पेन

व्यंजन की कहानी

पाएला का जन्म वालेंसिया के अल्बुफेरा लैगून के आसपास के धान के खेतों में हुआ था; सीफूड संस्करण (पाएला दे मारिस्को) भूमध्यसागरीय तट के साथ विकसित हुआ।

नाम: पाएला चौड़े, उथले पैन के लिए वालेंसियन शब्द है; सोकारात नीचे के तले हुए चावल हैं।

सामग्री

सामग्रीEUg · mlUSकप · चम्मच
कल्लास्पारा या बोम्बा चावल≈ 400 g≈ 2 कप
झींगासाबुत≈ 500 g≈ 1 lb
मसल≈ 500 g≈ 1 lb
स्क्विडरिंग में≈ 300 g≈ 10 oz
होममेड सीफूड ब्रोथ (फ्युमेट)≈ 1¼ l≈ 5 कप
केसर के धागे≈ ½ g≈ 1 चुटकी
मीठी लाल मिर्च पाउडर≈ 3 g≈ 1 छोटा चम्मच
ऑलिव ऑयल≈ 80 ml≈ ¼ कप
लहसुनबारीक कटा हुआ≈ 16 g≈ 4 कलियाँ
टमाटरकद्दूकस किया हुआ≈ 250 g≈ 2 टमाटर
नमक≈ 8 g≈ 1½ छोटा चम्मच
नींबूफांक≈ 100 g≈ 1 नींबू

≈ समान व्यंजनों से सुझाई गई मात्रा

उपकरण और सामान

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साथ ही इस्तेमाल किया गया: स्टॉक पॉट · बारीक जाली वाली छन्नी · कद्दूकस

विधि

  1. झींगे के सिर और छिलकों, मछली की हड्डियों और सुगंधित द्रव्यों के साथ फ्युमेट बनाएं; छान लें और केसर के साथ गर्म रखें।
  2. पाएला पैन में ऑलिव ऑयल में झींगे को भूनें और अलग रख दें, फिर स्क्विड को भूनें।
  3. लहसुन डालें, फिर कद्दूकस किया हुआ टमाटर और लाल मिर्च पाउडर डालें, और सोफ्रिटो को तब तक पकाएं जब तक वह गाढ़ा और जैम जैसा न हो जाए।
  4. चावल डालें, मिलाने के लिए एक बार चलाएं, फिर गर्म फ्युमेट डालें और चावल को समान रूप से फैलाएं; स्वादानुसार नमक-मसाला डालें।
  5. बिना चलाए पकाएं: तेज आंच पर 10 मिनट, फिर धीमी आंच पर 8 से 10 मिनट, ऊपर से मसल्स और झींगा डालें।
  6. आखिरी 1 से 2 मिनट के लिए आंच तेज कर दें जब तक कि नीचे की परत कुरकुरी (सोकारात) न हो जाए।
  7. कपड़े के नीचे 5 मिनट के लिए रहने दें और नींबू के साथ परोसें।
👨‍🍳 शेफ के टिप्स
  • एक बार ब्रोथ डालने के बाद कभी न चलाएं: इसी तरह सोकारात बनता है।
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प्रति हिस्सा पोषणअनुमानित · 6 में से 1

560कै L
38 gप्रोटीन
58 gकार्ब्स
18 gवसा

एलर्जी पैदा करने वाले तत्व

क्रस्टेशियंसमोलस्क

एक अमेज़ॅन एसोसिएट के रूप में मैं योग्य खरीद से कमाई करता हूँ।

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