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Life In Full Flavor@LifeInFullFlavor · recipes, food stories and history by Chef Luca De Santis
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Chef Luca De Santis

👨‍🍳 Chef Luca De Santis

Chef profesional italiano, casado con una kapampangan: en la cocina me acompaña mi esposa, la Chef Ailyn, de Pampanga, la capital culinaria de Filipinas. Desde los Emiratos Árabes cocinamos los platillos tradicionales de Filipinas, México, Italia y todo el mundo, probamos cada receta y explicamos las técnicas de chef para que logres el sabor auténtico en casa.

🇮🇹❤️🇵🇭 Italiano + Kapampangan🌎 Recetas de todo el mundo✅ Cada receta probada por el chef🎥 Video de cada paso⚖️ Gramos y tazas🖨 PDF gratis
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Life In Full FlavorRecetas del Chef Luca De Santis
Filipina

Adobo de Pollo de Pampanga

🍽 4 porciones⏱ Preparación 15 min🔥 Cocción 50 min⏳ Reposo 30 min🌍 Filipina

Pollo guisado en vinagre, salsa de soya, ajo, laurel y pimienta hasta quedar brillante y tierno.

📍 Pampanga · Filipinas

La historia del platillo

El adobo es el platillo más conocido de Filipinas; guisar en vinagre conservaba la carne en el calor tropical mucho antes de que los españoles lo nombraran como su propio adobo. Pampanga, la 'capital culinaria', tiene sus propias versiones.

El nombre: Adobo viene del español adobar, 'marinar'.

Ingredientes

IngredienteEUg · mlUStazas · cucharas
muslos y piernas de pollo≈ 1¼ kg≈ 2½ lb
vinagre de caña o blanco≈ 120 ml≈ ½ taza
salsa de soya≈ 80 ml≈ ¼ taza
ajomachacado≈ 40 g≈ 1 cabeza
hojas de laurel≈ 1 g≈ 3 hojas
pimienta entera≈ 3 g≈ 1 cdita
agua≈ 120 ml≈ ½ taza
azúcar morena≈ 10 g≈ 2 cditas
aceite para cocinar≈ 30 ml≈ 2 cdas

≈ cantidad sugerida a partir de recetas similares

Utensilios y equipo

ArtículoUAEamazon.aeUSamazon.com
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American Harvest Distilled White Vinegar 946m🛒 Comprar🛒 Comprar
Nescafé Red Mug🛒 Comprar🛒 Comprar
Black & Decker 350w 0.6l Rice Cooker🛒 Comprar🛒 Comprar

También: sartén pesada o kawali · pinzas

Preparación

  1. Marina el pollo en salsa de soya y ajo 30 minutos.
  2. Dora las piezas de pollo en aceite, luego agrega el ajo y fríe hasta que esté dorado.
  3. Agrega el vinagre y deja hervir sin mover de 2 a 3 minutos para suavizar la acidez.
  4. Agrega la salsa de soya, el agua, el laurel, la pimienta entera y el azúcar.
  5. Tapa y deja a fuego suave de 35 a 40 minutos hasta que esté tierno; luego reduce la salsa hasta que brille.
  6. Sirve con arroz al vapor.
👨‍🍳 Consejos del chef
  • No muevas justo después de agregar el vinagre: deja primero que se evapore la acidez.
📱 Escanea y mírame cocinarloyoutu.be/jDEwy5MwIPUCada paso en video y recetas nuevas cada semana: suscríbete en YouTube.

Nutrición por porciónestimación · 1 de 4

520kcal
42 gproteínas
6 gcarbohidratos
36 ggrasas

Alérgenos

GlutenSoyaSulfitos

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▶ Mírame cocinarlo:youtu.be/jDEwy5MwIPU